Respirez !!!

« Dès que vous en avez l’occasion, reconnectez-vous à votre respiration. Comme si quelqu’un vous prenait par la main et vous emmenait au centre de vous. Dans ce lieu, doux, calme, paisible. » – Swamini Umananda

Le souffle c'est la vie, pouvoir y revenir et prendre le temps de respirer en conscience dans la journée, est un outil précieux....il s'emporte absolument partout !!!! Je vous invite à mettre de la respiration dans votre quotidien et tenter ainsi de vivre les événements avec plus de calme à l'intérieur. Cela ne veut pas dire que ce qui se passe autour change. Non. Cela peut-être l'opportunité de faire l'expérience de se détacher de l'événement et de prendre un recul certain.